Не все упражнения на пресс эффективны, а многие из них даже могут быть опасными для здоровья спины и осанки. Исправьте ошибки и совсем скоро увидите желанные кубики. Если вы тратите на свой пресс время и силы, но не видите результата, значит, вы используете неэффективные упражнения. Для современного человека свойственно ослабление нижней части туловища, причиной тому служит сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок. Живот со временем становится все более мягким и менее красивым...

🔗 Замечали ли вы, что во время скручиваний на пресс выпирает живот «домиком»? Почему так происходит и какие последствия влечет за собой это "надувание" живота? Давайте разбираться! ЧТО ЗА ДОМИК🏡 ? Это...