Какая женщина не мечтает оставаться молодой и привлекательной? Чтобы добиться этого, дамы прилагают немалые усилия, но часто значительных результатов нет. Причина этого кроется внутри организма женщины, а ведь при недостатке такого элемента, как магний, о неувядающей красоте и крепком здоровье остается лишь мечтать. В организме любой женщины находится всего лишь двадцать пять граммов магния, казалось бы, как такая маленькая доза может помочь сохранению красоты и здоровья. Но природа все продумала...

«Не справляюсь со стрессом», «быстро устаю», «постоянно тревожусь и раздражаюсь»… В последние месяцы наши читатели задают нам вопросы о стрессоустойчивости – от чего она зависит, как ее повысить? Тема обширная, и мы начинаем разбирать ее с основ. И первая из них – нехватка магния. Как этот микроэлемент влияет на работу нашей нервной системы, как распознать дефицит и устранить его? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Стрессоустойчивость и магний – как они связаны? Магний – один из важнейших микроэлементов в работе нервной системы...