Чувство голода — это естественный сигнал организма, который говорит о необходимости пополнить запасы энергии. Однако у некоторых людей это чувство может быть притуплено или полностью отсутствовать. Это явление может быть связано с различными факторами, включая генетические особенности, нарушения в работе гормонов голода и сытости, а также психологические и физиологические состояния. В этой статье мы рассмотрим, почему некоторые люди не чувствуют голода, какие гормоны играют ключевую роль в регуляции аппетита и как можно восстановить нормальное чувство голода...

Мы привыкли думать: если поели — значит, организм доволен. Но многие сталкиваются с обратным: через 20–30 минут после плотного обеда появляется странное чувство голода, будто “не наелся”. Это не всегда связано с количеством калорий. Чаще причина — в качестве питания, привычках и работе наших регуляторных систем. 1. Быстрые углеводы вместо медленных Белый хлеб, сладкая выпечка, картофельное пюре дают резкий скачок сахара, но так же быстро уровень глюкозы падает. Результат — ощущение голода уже через полчаса...