Системы нагревания табака представляют собой хорошую альтернативу обычному курению для людей, которые хотят уменьшить вред от этой привычки, но не готовы полностью отказываться от процесса. Несомненно, такие системы не являются абсолютно безопасными, но существуют исследования, которые показывают, что они, возможно, менее вредны по сравнению с обычными сигаретами. Это объясняет рост популярности систем нагревания табака в последние годы, так как они позволяют курильщикам продолжать получать никотин,...

Подобные ситуации при похудении являются типичными и встречаются очень часто. Отказ от сладкого и мучного приводит к похудению и жиросжиганию только в случае если на смену данным продуктам не придут варианты их "полезной замены" имеющие аналогичную калорийность и схожий состав. Например, мы отказываемся от жирных колбас и молочных изделий вроде сыра и сливочного масла, чтобы разгрузить свой рацион от дурного влияния насыщенных жиров. Вместо этого мы налегаем на овощи и фрукты. Наш рацион обогащается полезными орехами и авокадо, оливковым маслом и вкусной красной рыбкой...