Никотиновый голод похож на физиологический голод. Поэтому при отказе от курения сложно понять, что именно хочется: курить или есть. Поэтому некоторые заменяют сигареты едой. И в результате употребления чрезмерного количества пищи, набирают лишний вес. 2. Еда становится вкусной При отказе от курения вкусовые рецепторы восстанавливаются. Еда приносит больше удовольствия, вкусы блюд становятся яркими и насыщенными. Поэтому, в стремлении получить гастрономическое удовольствие, человек начинает больше есть, чем провоцирует набор лишнего веса...

Набор веса при отказе от курения происходит из-за стремления избавиться от возникшего беспокойства на фоне синдрома отмены за счет увеличения потребления нездоровой пищи. Об этом сообщил испанский диетолог Айтор Санчес из Центра консультаций по вопросам питания...