Знакомо ли вам это чувство? К концу рабочего дня в офисе шея «деревенеет», между лопаток «кол», а поясницу будто стянули тугим жгутом. Вы встаете из-за стола с огромным трудом и первые пару минут ходите, как робот. Если это про вас — не спешите искать волшебную таблетку или супер-ортопедическое кресло. Давайте разберемся, что на самом деле происходит с вашим позвоночником за эти 8 часов статики и почему долго сидеть вредно для спины, даже если держать осанку. Представьте себе межпозвонковый диск...