Пребывание на пляже иногда очень утомляет. Пролежав несколько часов под ласковым солнышком, человек иногда чувствует, что не может даже пошевелиться. Почему полное безделье выматывает хуже самой тяжелой работы? Впрочем, обо всем по порядку. Терморегуляция, то есть поддержание постоянной температуры тела, вынуждает организм непрерывно работать. В обычных условиях он сравнительно легко справляется со своей задачей. Разве что изредка посылает в мозг ненавязчивые сигналы о том, что было бы неплохо вздремнуть посреди рабочего дня...

Замечали, какими невероятно отдохнувшими и свежими мы чувствуем себя в путешествиях? Когда с утра не нужно думать о работе, телефон не разрывает от уведомлений, а вокруг только красивый отель и манящий шведский стол… Но почему же мы так сладко спим на отдыхе? Владельцы отелей знают секреты комфортного сна Если говорить о хороших отелях, то в обустройство спальных мест они вкладывают много сил и средств. Если постояльцы будут плохо спать и проснутся с заклинившей шеей — их настроение сразу упадёт,...