Существует такое неприятное заболевание, как ночная гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это хроническое заболевание, при котором содержимое желудка и/или двенадцатиперстной кишки регулярно забрасывается в пищевод. Такое нарушение сопровождается изжогой, икотой, ощущением кислоты во рту, отрыжкой и дискомфортом за грудиной. Какая связь между ГРЭБ и сном? Ученые Медицинского центра Университета Амстердама изучили влияние поз для сна на возникновение этого заболевания. Вывод: наиболее безопасная поза – на левом боку...