Когда человек тревожится, он часто замечает, что руки "деревенеют", по коже пробегают мурашки, появляется покалывание или слабость. Мозг тут же пугается: "А вдруг инсульт? А вдруг это страшное, вдруг именно сейчас это будет началом чего-то очень плохого?" На деле - это вегетативная реакция на тревогу. Давайте разберёмся, что именно происходит и как помочь телу "выключить тревогу" Когда мозг воспринимает ситуацию как опасную (даже если опасности нет), включается симпато-адреналовая система: древний...