Данная статья публикуется с согласия клиента. Как верно заметил Ирвин Ялом, что для каждого человека нужна СВОЯ терапия… Вроде бы мы-психологи работаем в определенных подходах, обучаемся в том или ином направлении, интегрируем в силу опыта разные методы, но все равно. Каждый клиент-индивидуальность! Каждый заслуживает своего чувствования со стороны терапевта. Они и правда такие разные-люди, сидящие напротив тебя, приносящие свои удивительные, часто трагические, но и сильные истории. Мне хочется писать о людях с которыми мы проходим определений путь...

Правильно вообще не так. Вроде бы все просто: вдохнул–выдохнул. Но врачи, блогеры, тренеры то и дело говорят, что люди дышат неправильно и вообще делают это по-разному, например, мужчины дышат животом, а женщины – грудью. Давайте вместе разберемся, что доказательная медицина говорит о правильном дыхании. Обсудим, как правильно дышать в разных ситуациях, и что будет, если дышать неправильно. Как мы вообще дышим? Какие физиологические изменения происходят в организме при дыхании? Во время дыхания...