А знаете ли вы что мозг человека, ночью активнее чем днём? Человеческий мозг никогда не спит, а ночью, когда человек погружается в сон, мозг работает ещё усерднее чем в дневное время. На первый взгляд это не логично, ведь днем мозг выполняет множество не только мыслительных функций, но отвечает и за все двигательные процессы. Но все не так просто. Обработка информации и поиск путей решения задач, поступивших днём, требуют большей концентрации чем ходьба, разговоры и пищеварение. Например, если днём вы решили проблему, которая не давала покоя. Это не значит что решение пришло здесь и сейчас, оно было выработано ещё ночью...

Днем мозг человека активно работает. Ученые выяснили, что ночью орган не выключается, а перестраивается — одни его зоны остаются в рабочем состоянии, а другие отправляются на отдых. Ученые из Массачусетского университета обнаружили, что процесс засыпания — это не просто отключение мозга, а сложный баланс в активности разных его частей. Исследование было опубликовано в Nature Communications. За ночь человек проходит через два основных типа сна, которые сменяют друг друга: Именно медленный сон важен для физического здоровья, работы мозга и профилактики болезней...