Он спит? Мы нашли ответ в книге «Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом»

Сон — это не просто отдых, это время, когда наш мозг выполняет свою самую важную работу. Новое исследование Йельского университета показывает, как мозг обрабатывает и упорядочивает ежедневный опыт во время сна. Эти результаты могут изменить наше представление о памяти и процессе обучения, что окажет влияние на ментальное здоровье, образование и когнитивное развитие. Сон часто рассматривается как время для отдыха, но при этом мозг продолжает оставаться очень активным. Исследование Йельского университета,...