К врачу-неврологу детского корпуса ЦКБ Евгению Никитину почти каждый день на прием приходят родители малышей с одной и той же тревогой: «Ребёнок плохо спит, просыпается каждые час‑полтора, мы совсем не высыпаемся». При этом в большинстве случаев такая ситуация — вовсе не патология, а нормальная физиология младенца. Сегодня доктор расскажет, как устроен сон малыша, чтобы родители перестали убедились, что с ребёнком всё в порядке. Сон у всех людей циклический: глубокая (медленная) фаза чередуется с быстрой (REM-сон)...

Вы укладываете малыша в пятый раз за ночь, и как только спина коснулась кровати - он снова плачет. Если кажется, что ребёнок просыпается по ночам каждый час и этому не будет конца - это знакомое чувство почти для каждой мамы. Это не навсегда, и это не значит, что вы делаете что-то не так. Частые ночные пробуждения у детей до полутора лет - это норма, просто у неё много причин, и не все они очевидны. У младенцев цикл сна длится 40-50 минут, у взрослых - около 90. Между циклами ребёнок на несколько секунд почти просыпается - и если не умеет засыпать сам, зовёт на помощь...

Часть 1. Почему младенец плохо спит ночью? «Он просто такой неспящий». Эту фразу слышат тысячи родителей. Но правда в том, что большинство здоровых младенцев способны спать лучше, если понимать, что мешает их сну...