Вы принимаете таблетки, стараетесь меньше нервничать, избегаете соли — а давление всё равно «зашкаливает». Знакомо? Многие люди годами борются с высоким давлением, но без заметного результата. Причина не всегда в «упрямой» болезни. Чаще всего — в том, как мы её лечим. Гипертония (повышенное артериальное давление) — одна из самых распространённых проблем со здоровьем. По данным ВОЗ, ею страдают миллионы людей по всему миру. И хотя сегодня существует множество эффективных лекарств и методов, многие продолжают жить с нестабильным давлением...

Марина встала в шесть утра. Первым делом — прямиком на весы. Минус 18 кило за полгода! Она так долго к этому шла. Диета была жёсткая — считала буквально каждую калорию, отказалась от всего, что любила раньше. А потом достала тонометр. 145 на 95. Стоп. Такая же цифра была полгода назад. Когда она весила на 18 килограммов больше. Марина посмотрела в зеркало на свои осунувшиеся щёки. «Как же так? Врач же говорил — похудеешь, и давление придёт в норму. Я столько мучилась. И зачем?» И знаете, что хуже всего? Появилась какая-то дикая слабость...