Правило “не есть после 18” знают почти все. Кто-то пробовал. Кто-то держался неделю. Кто-то худел, а потом набирал обратно.

В массах бытует мнение, что после 18 лучше не есть из-за того, что энергия будет откладываться в жир. Однако это далеко не самое худшее, что может случиться. ✅⚓ 1 - Биоритмы В первую очередь обратимся к физиологии. Т.к. наши предки жили сотни тысяч лет привязанные к биоритмам земли, соответственно ночью они спали, а днем бодрствовали. Причем когда темнело, а темнеет рано, скажем так, кроме севера, то и делать уже нечего в темноте. И если есть поздно, то это дает повышенную нагрузку, т.к. она уже снижает активность...