В массах бытует мнение, что после 18 лучше не есть из-за того, что энергия будет откладываться в жир. Однако это далеко не самое худшее, что может случиться. ✅⚓ 1 - Биоритмы В первую очередь обратимся к физиологии. Т.к. наши предки жили сотни тысяч лет привязанные к биоритмам земли, соответственно ночью они спали, а днем бодрствовали. Причем когда темнело, а темнеет рано, скажем так, кроме севера, то и делать уже нечего в темноте. И если есть поздно, то это дает повышенную нагрузку, т.к. она уже снижает активность...

И я вам скажу - это глупость! Причем глупость вредная для здоровья и для фигуры! !!! Не есть после шести можно только в одном случае - если спать вы ложитесь не позже 21:00. Уверена, таких людей единицы. Если поужинать в 18, а спать лечь , допустим, в 22-23 часа, то вы уже ложиться будете слегка голодным (конечно, если не сьели на ужин ведро жирной еды). И до утра ваш несчастный желудок будет пустым и будет "есть сам себя" - так как ему нужны нормальные, правильные промежутки в поступлении еды...