Состояние, когда по ночам ломит и крутит ноги — знакомая проблема? Узнаем, с чем это связано и каковы причины такого недомогания. Методы лечения и профилактика болезненных проявлений. Содержание Состояние, при котором возникают неприятные ощущения в нижних конечностях, не связанные с сильной болью или онемением, называют синдромом беспокойных ног. Чаще всего он проявляется покалыванием или жжением, когда человек находится в расслабленном состоянии. Ноги как будто выворачивает, отчего возникает желание встать и походить, что ненадолго приносит облегчение...

Просыпаетесь с ощущением, будто всё тело деревянное? Я тоже так жила — пока не поняла, почему это происходит и что помогает вернуть лёгкость движений. Наверное, каждому знакомо: просыпаешься, а тело будто чужое. Спина не гнётся, шея скрипит, колени тянут, словно ты всю ночь разгружала вагоны. Поворачиваешь голову — щёлк! Встаёшь с кровати — и кажется, что тебе не 40, а все 80. Так бывает не только у тех, кто много работает или занимается спортом. Даже у тех, кто спит по восемь часов и вроде бы всё делает «правильно»...