? 📈 +2–5 кг На этом этапе большинство даже не переживает. Одежда сидит почти так же, а в голове звучит: «Если захочу — сброшу за пару недель». 📈 +5–10 кг Любимые джинсы начинают давить, появляется одышка, энергии становится меньше. Но человек успокаивает себя: «Сейчас не время, потом займусь собой». 📈 +10–20 кг Появляется дискомфорт от фотографий, желание спрятаться за свободной одеждой, не вставать на весы. Все чаще возникают мысли: «Я уже слишком запустил(а) себя...» 📈 +20–30 кг и больше Вес начинает влиять не только на внешность, но и на жизнь...