Всем знакомо выражение "похудеть к лету". На эту тему написано не мало статей, придумано множество шуток и некоторые даже умудряются зарабатывать нехилые деньги на этой, больной для многих, теме. Почему это так сложно, думаю, понятно. Самый любимый праздник большинства людей, оказывается, стал и самым коварным. Детокс после длинных новогодних каникул для большинства растягивается на долгие месяцы, и та самая, желанная "форма", превращается из нормы в недостижимый идеал. Тут всё тоже логично. Всему виной "стартовый комплект" пищевых привычек...

Казалось бы летом худеть проще всего. Лето — идеальное время сделать свой рацион более здоровым или перейти на пп. Обилие свежих овощей и фруктов. В большинстве регионов стоит жара, а для многих это важный фактор для аппетита. В жару многим людям просто не хочется есть. Однако, для некоторых людей летом худеть сложнее и на это есть несколько разных причин. Прежде всего ошибка — это недооценивать калории. Да, да не зависимо оттого считаете ли Вы их или просто питаетесь интуитивно. Летом изобилие ягод и сладких фруктов, которые кажутся не калорийными на первый взгляд...