Усталость — один из самых частых поводов для обращения к врачу, и железо — одна из первых версий, которую вспоминают. Разбираемся, когда это оправдано, а когда — нет: что показывают клинические испытания, кому действительно стоит проверить ферритин и почему приём железа «на всякий случай» — не безобидная привычка. Жалобы на усталость — одна из самых частых причин визита к врачу общей практики: по разным данным, на неё приходится 1–2% всех приёмов, а женщины сообщают о ней втрое чаще мужчин. Железодефицит...

Многие привыкли считать: если гемоглобин в общем анализе крови в норме — значит, с железом всё в порядке. Это одно из самых опасных и частых медицинских заблуждений. Анемия — это уже финальная, крайняя стадия катастрофы, когда запасы железа в организме вычерпаны до самого дна. Но до того как упадет гемоглобин, человек может годами жить в состоянии латентного (скрытого) дефицита железа. Железо необходимо не только для переноса кислорода эритроцитами. Оно входит в состав миоглобина (кислородный запас...