Вы почти уснули. Тело вдруг дёргается, будто вы оступились на ступеньке или падаете с высоты. Сердце на секунду сбивается, сон снимает как рукой. Ощущение знакомое многим, вот только вздрагивает не каждый и далеко не при каждом засыпании. Короткий ответ такой. Это гипнический рывок, или «старт сна»: краткое непроизвольное сокращение мышц на самой границе бодрствования и сна. Врачи относят его к физиологическому миоклонусу, то есть к обычным подёргиваниям, которые о болезни не говорят. В большинстве случаев патологии тут нет...

Вы уже почти уснули - мысли поплыли, тело обмякло, и вдруг резкий толчок: будто оступились на лестнице или провалились в яму. Нога или рука дёргается сама собой, сердце ёкает, и вы на миг выныриваете обратно в явь. Это знакомо почти каждому - по разным оценкам, через такой толчок хоть раз в жизни проходили шесть-семь человек из десяти. Странно вот что: тело дёргается именно тогда, когда оно наконец расслабилось и опасности никакой нет. Зачем мозг будит нас на пороге сна? И что это за ощущение падения? Этот толчок называют гипническим рывком (или «сонным стартом»)...