Курение — это не просто вредная привычка, а система ложных наград, которая держит нас в плену. Когда мы пытаемся просто "курить меньше", мы не освобождаемся — мы лишь усиливаем зависимость, потому что продолжаем играть по её правилам. Каждая "разрешенная" сигарета становится сверхценной — как десерт для того, кто сидит на диете. ✔ Что происходит: Вместо того чтобы избавиться от зависимости, вы делаете её ещё более желанной. Когда вы резко ограничиваете себя: ✔ Мысли постоянно крутятся вокруг "когда же я наконец закурю"...

Думаю, не редко замечали, что после распития крепких алкогольных напитков, люди чаще бегают на перекур. Причем хочется курить не только тем, кто это и без того регулярно делает, а даже тем, кто вдыхает никотиновый дым очень редко и, как правило, такие случаи как раз таки и происходят, когда выпьет. Интересно почему возникает такое желание? Такой эффект сигарет, и без того вредных для здоровья, еще больше усугубляет ситуацию со спиртным, невольно заставляя себя травить! Не рекомендую совмещать сигареты...