В современном мире многие люди испытывают постоянную усталость, независимо от количества выпитого кофе и продолжительности сна. Это состояние стало нормой для большинства из нас. Хотя окружающая среда становится всё более загрязнённой, а уровень тестостерона у мужчин снижается из года в год, мы можем контролировать уровень своей энергии. Чувство усталости не должно быть постоянным спутником нашей жизни. В этой статье я расскажу о пяти причинах, из-за которых вы не чувствуете себя более отдохнувшим, мотивированным и полным энергии...

Как-нибудь понаблюдайте за тем, как вы проживаете свой день. Вы заметите, что он наполнен какими-то сиюминутными задачами: позвонить врачу, отвезти ребенка, забрать маму, на работе сделать то, что сказал начальник, на фитнесе отмучиться на тренировке, приготовить, что-то для этого купить... Все мысли крутятся вокруг этих дел, и все чувства тоже крутятся вокруг этих дел : успел-не успел, получилось-не получилось, досадно-нормально (минутное удовлетворение), но в целом - много суеты и мельтешения сознания...