Почему постоянно чувствуешь усталость Знакомая ситуация: вы просыпаетесь утром, выпиваете чашку кофе, но уже через пару часов чувствуете, что силы покидают вас. Вы идёте на работу, делаете привычные дела, но к обеду буквально валитесь с ног. Домой возвращаетесь разбитой, мечтаете только об одном — лечь и не двигаться. И так день за днём. Почему постоянно чувствуешь усталость, если вроде бы ничего сверхъестественного не происходит? Давайте разбираться вместе, спокойно и без паники. Я сама через это проходила...

Если ты просыпаешься с мыслью «я уже устала», знай — в этом нет ничего необычного. По данным ВЦИОМ, 37% россиян чувствуют усталость каждый день, а ещё 26% — несколько раз в неделю. То есть почти две трети людей живут в состоянии постоянного истощения — физического, эмоционального или обоих сразу. Современный ритм жизни редко оставляет место для полноценного восстановления. На усталость влияет целый комплекс факторов: Все это постепенно накапливается, и в какой-то момент тело говорит: «Стоп. Я больше не тяну»...