1592 читали · 2 дня назад
Не хотеть, а достигать! Как правильно ставить цели в похудении?
Друзья, а вы знаете о такой умной системе целеполагания, как технология SMART? Ее горячо любят многие коучи, блогеры, тренеры. Теория гласит, что для того, чтобы достичь результата, цель должна быть конкретная, измеримая, достижимая, релевантная и ограниченная по времени. Да что уж греха таить, мы и сами на нашем курсе 13 Ступеней первым заданием даём прописать цели на проект по этой технологии, чтобы ставить реалистичные, измеримые цели, а путь до цели - прогнозируемым. Все это звучит логично и во многом оправдано...
268 читали · 3 года назад
Дипроспан!
Дипроспан! Глюкокортикостероид(ГКС) - Очень сильный противовоспалительный препарат. Входит в состав некоторых лечебных медикаментозных блокад. Многие пациенты считают блокаду обезболивающим уколом, но ЭТО НЕ ТАК, хоть и окончательным результатом является снижение болевого синдрома, блокада это, как правило, ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЕ мероприятие. Существуют разные мнения относительно применения блокад, кто-то шумно заявляет что их делать нельзя, а кто-то только ими и лечит. Некоторые врачи громко кричат, что дипроспан внутримышечно ставить нельзя, а некоторые без проблем назначают его прямиком в ягодицу...