В середине жизни усталость часто становится почти привычным состоянием. Проснулся - уже не выспался. Днем хочется прилечь. Вечером сил хватает только на диван, телефон и чай. А внутри появляется раздражающая мысль: "Неужели теперь всегда так?" После 45-50 лет многие начинают объяснять это возрастом. Мол, организм уже не тот, гормоны не те, работа вымотала, дети, родители, быт, здоровье, новости - все накопилось. И в этом есть доля правды. Но постоянная усталость - это не нормальная плата за возраст...

Иногда усталость приходит как будто ниоткуда. Вы проснулись, день только начался, а сил уже мало. Или вроде бы всё нормально: работа идёт, дом стоит, близкие рядом, серьёзных проблем нет. Но внутри — тяжесть, вялость, раздражение и желание, чтобы вас просто никто не трогал. И тогда появляется мысль: «Что со мной не так? Почему я устаю без причины?» Но часто причина всё-таки есть. Просто она не всегда видна сразу. Мы привыкли думать: если человек устал, значит, он много сделал. Много работал. Много бегал...