Каждый день мы сталкиваемся с тем, о чём редко говорим вслух — с походом в туалет. Для кого-то это рутина, для кого-то — повод для тревоги, а для многих — вообще «тема, о которой лучше молчать». И зря. Стул — один из самых честных индикаторов состояния организма. Он не умеет притворяться, не скрывает правду и не боится показаться неприятным. Он просто рассказывает. Главное — научиться его слушать. Ниже — подробный, но простой разбор того, как выглядит нормальный стул, какие отклонения могут быть тревожными сигналами и когда действительно стоит обратиться к специалисту...

Многие из нас хотя бы раз сталкивались с неприятным ощущением: в горле будто что-то застряло, комок, который не глотается и не проходит. Иногда хочется постоянно откашливаться, прочистить горло, но слизь всё равно остаётся. Это не просто дискомфорт — такое состояние может мешать разговаривать, есть, спать и даже дышать. Почему же в горле скапливается слизь? И главное — как от неё избавиться? Давайте разберёмся по порядку: что такое слизь, зачем она нужна, почему иногда её становится слишком много и как вернуть себе ощущение лёгкости...