Вам знакома ситуация, когда каждое ваше решение, каждое слово, каждый шаг будто проходит через невидимый фильтр одобрения окружающих? Страх быть одному или быть непонятым, осужденным или отвергнутым — это про вас..? Это может быть не просто неуверенность в себе — это может быть социальная зависимость. И сегодня об этом моя статья. «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя». Не буду уточнять, кто автор этой цитаты. Кто знает, тот знает, а кто не знает, может узнать, если это интересно. Сегодня я бы хотела разобрать, вернее, чуть принырнуть в тему социальной зависимости...

«Что подумают люди?» — как эта фраза мешает вам жить свободно? Почему мы так боимся осуждения и как наконец перестать оглядываться на других? Зависимость от чужого мнения — это не скромность, а страх. Страх отвержения, страх ошибки, страх оказаться «недостаточно хорошим». Но хорошая новость в том, что уверенность — это навык, который можно развить. 1. Почему мы так зависим от оценки окружающих? С точки зрения эволюции, быть изгоем племени было смертельно опасно. Наш мозг до сих пор реагирует на социальное неприятие как на угрозу...