Почему возникает ощущение, что я всем должна?  Сложно отказывать даже в самых нелепых и неудобных просьбах?  А еще и накрывает сильное чувство вины, если таки отказать получилось? Вот несколько возможных причин: 1) Не признаю собственные ограничения. Нет всемогущих людей, даже если кажется, что это так. Все совершают ошибки, чего-то не знают и не умеют. 2) Чувствую себя нужным, хорошим и значимым, только если все "идеально". Любые ошибки, ограничения и препятствия воспринимаются как полный провал и рушат самооценку...

Мой телеграм канал - Там больше о психологии ! Эта фраза — классика. Сколько раз можно услышать или самому сказать: “Я всегда рядом, поддержу, вытащу, разберу, помогу, а как только мне пиздец — никого рядом”. И вот ты сидишь в этом пиздеце и думаешь: ну что за хуйня? Давай разберём, почему так бывает. Почему ты всех спасаешь, а тебя — никто? 1. Ты привык быть сильным, как ёбаный робот С детства научили: не ной, соберись, тяни, терпи. Вот и тянешь. Для других — без проблем, для себя — в пизду...