Рассказываю, почему я стала просыпаться рано утром и как это повлияло на меня
Здравствуйте, дорогие читатели! В последнее время я не просыпалась рано утром. У меня была привычка поздно ложиться спать и просыпаться после обеда. Я не могла просыпаться рано, потому что я думала что я не жаворонок...
Многие после 60 просыпаются в пять утра и уже не могут уснуть. Я наконец узнала, почему это происходит
Несколько лет назад я стала замечать странную вещь. Если раньше по выходным могла спокойно проспать до восьми утра, то теперь всё чаще открываю глаза около пяти. Иногда — без будильника. Иногда — совершенно неожиданно, словно кто-то просто выключил сон. Первые минуты лежу спокойно, надеясь снова задремать. Переворачиваюсь на другой бок, закрываю глаза, считаю до ста. Но сон почему-то не возвращается. Вместо этого в голове начинают крутиться мысли: что приготовить, когда полить цветы, не забыла ли...