До звонка будильника еще час, а вы уже проснулись и сна ни в одном глазу. Такая «суперспособность» иногда может раздражать и даже беспокоить. Рассказываем, когда не стоит волноваться, а в каких случаях лучше обратиться к врачу. Когда просыпаться раньше будильника — нормально Если вы проснулись за час до будильника, но чувствуете бодрость и прилив сил, значит, вы просто выспались. Ваш график сна настроен так, что вы спите достаточное количество времени, чтобы восстановиться. Взрослому человеку на это хватает 7-9 часов...

Потому, что я знаю, что делать. У меня есть цели, которые ждут меня и я получаю удовольствие продвигаясь по этому пути. Иногда всё идёт пучком, иногда сходишь с рельс. То есть я понял, посему я просыпаюсь рано, я хочу всё успеть сделать и даже больше. Когда есть, что делать тогда ты проснёшься. С вечера ты расписал весь день на завтра и утром начал делать. Все, кому сложно просыпаться по утрам, рекомендую поставить цели в жизни...