Большинство людей спят по 8-9 часов в сутки. Это является нормой нашего общества, но хватает ли нам времени на все наши дела ? Вопрос весьма спорный и сложный. Например гении, в эпоху возрождения, спали по два часа в сутки(Никола Тесла, Леонардо да Винчи и т д), однако всё ли у них было хорошо со здоровьем ? Во время недосыпа наш организм теряет концентрацию, внимание и активность. Он просто не может восстановиться полностью. Даже исследования среди школьников доказали, что ученики, которые спали 8 часов, учились лучше, что те, которые спали 5 часов...