Большинство людей спят по 8-9 часов в сутки. Это является нормой нашего общества, но хватает ли нам времени на все наши дела ? Вопрос весьма спорный и сложный. Например гении, в эпоху возрождения, спали по два часа в сутки(Никола Тесла, Леонардо да Винчи и т д), однако всё ли у них было хорошо со здоровьем ? Во время недосыпа наш организм теряет концентрацию, внимание и активность. Он просто не может восстановиться полностью. Даже исследования среди школьников доказали, что ученики, которые спали 8 часов, учились лучше, что те, которые спали 5 часов...
Спать короткими промежутками времени, полностью лишив себя полноценного и продолжительного отдыха, — дело изнурительное, но сторонники полифазного сна заявляют, что у такого режима есть гигантские преимущества. Автор биографии Николы Теслы утверждает, что по ночам ученый спал не более двух часов, читая похищенные из отцовской библиотеки книги. Иногда, увлеченный чтением, маленький Никола и вовсе не смыкал глаз, но при этом нисколько не страдал от потери сна. Случай далеко не исключительный — в интернете можно найти тысячи историй об известных людях, которые не очень много спали...