Сегодня хотелось бы обратить внимание на такую актуальную проблему, как хроническая усталость, и поставить вопрос: «Отдых- это тоже работа?» Что такое хроническая усталость? Это состояние, когда мы постоянно чувствуем истощение, усталость без видимых физических причин. Оно часто сопровождается раздражительностью, плохим настроением, сниженным интересом к окружающему миру, а также проблемами с концентрацией и памятью. Причины хронической усталости могут быть разнообразными: ведение активного образа жизни, чрезмерная физическая нагрузка, психологические проблемы, недостаток сна и т...

Каждому человеку знакомо чувство усталости и отсутствия сил, особенно в периоды плохой погоды. В норме эта проблема решается с помощью полноценного отдыха и сна. Но когда такое состояние затягивается и ощутимо снижает качество жизни — это сигнал, что пришло время задуматься о состоянии здоровья нервной системы. Усталость — это функциональное состояние организма со значительным снижением энергии, работоспособности и  мотивации , которое сказывается как на физическом, так и на психическом благополучии человека...