Бывало такое после резкого движения? 🔥 Просыпаетесь утром, потягиваетесь... и вдруг острая боль пронзает шею. Голову невозможно повернуть ни влево, ни вправо. Каждый попытка движения отзывается новой волной боли. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с внезапным спазмом шейных мышц. И сегодня я покажу вам простой, но эффективный приём, который поможет справиться с этой проблемой буквально за 10 секунд! Шейный спазм (или кривошея) — это внезапное непроизвольное сокращение мышц шеи...

Внезапная острая боль в икре или стопе, когда мышца словно каменеет и не поддается контролю, знакома практически каждому. Чаще всего такие приступы случаются ночью или во время отдыха. Для большинства людей это разовое неприятное явление, которое быстро проходит. Однако для людей старшего возраста судороги становятся настоящей проблемой — они возникают чаще, длятся дольше и сильнее нарушают сон и качество жизни. Почему сводит ноги, какого вещества не хватает организму и что делать, если приступ уже случился, рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко...