В цифровой и физической среде много раздражающих факторов, каждый из которых борется за ваше внимание и провоцирует постоянные переключения от одного объекта к другому. Соцсети, уведомления, спам, реклама поджидают нас везде – на улице, в транспорте, в магазинах, ТЦ и на экранах многочисленных устройств. В этой статье мы поговорим о концентрации внимания. Как на это влияют технологии, что такое СДВГ, и как улучшить свои способности к концентрации? Проверьте себя, достаточно ли хорошо вы концентрируетесь?...

Будильник зазвонил в семь утра. Обычный механический будильник с двумя колокольчиками, который я откопал на антресолях. Звук оказался настолько агрессивным, что я подскочил как ошпаренный. Первый рефлекс — потянуться к смартфону. Но его нет. Сегодня я проживу день так, как жили мои родители в 1985 году. Без интернета, без мессенджеров, без GPS и уведомлений. Просто человек в обычном мире, каким он был сорок лет назад. Утро начинается с тишины Отсутствие телефона создало странное ощущение пустоты...