Спрошу вас, что вы представляете, когда слышите «здоровое питание»?  Наверное, больше половины представят яркие глянцевые овощи, брокколи и кучку салата 🥦🥗. Кажется, что у нас на подкорке записано, что овощи - это хорошо, это здорОво, все знаем.  Как выглядят реалии… утром бутербродик 🥪или каша, яичко 🍳. Обед — суп 🍲, возможно салатик. Ужин — гарнир с мясом 🥩, рыбкой или птицей, салатик по ситуации.  Где их взять в нашей-то полосе, да ещё и нормального качества. Хорошо, нашли, купили, а...

Я работаю на фрилансе шестой год. Казалось бы, за это время прокрастинацию можно было не то что победить — закопать и навсегда забыть про нее. Как бы не так. Бывают дни, когда я — сама продуктивность. До обеда успеваю сделать все запланированные дела и даже больше. В другие едва удается выполнить половину задуманного. Результат — недовольство собой, натянувшиеся сроки и апатия. Поэтому я постоянно ищу способы повысить свою продуктивность и прийти к тому, чтобы все рабочие дни проходили по первому позитивному сценарию...