Привет! Если ты читаешь эти строки, то наверняка тоже столкнулся с проблемой, когда вроде бы и стараешься, и диету соблюдаешь, и даже немножко спортом занимаешься, а вес стоит на месте как приклеенный. 😤 Знакомо, правда? Знаешь, я тебя прекрасно понимаю, потому что сама прошла через это. Сколько сил, времени и нервов уходит на эти попытки, а результата ноль! Кажется, будто все усилия напрасны, и руки опускаются. 🥺 Но не спеши расстраиваться! 😉 Давай вместе разберемся, почему так происходит,...

Почему я не худею, хотя почти ничего не ем? (И что с этим делать, по-честному) Ты удивишься, но этот вопрос я слышу чаще всего. И не только от женщин после 30, но и от молодых девушек, и даже от мужчин. Люди искренне недоумевают: "Я урезала питание до минимума, пью воду, иногда ем салат — и всё равно вес стоит или даже растёт. Почему так?" Сейчас объясню не как теоретик, а как человек, который 15 лет работает с живыми телами. И, честно говоря, с такими историями я сталкиваюсь чаще, чем с перееданием...