Внутренняя дрожь часто пугает сильнее обычной тревоги именно потому, что внешне человек может выглядеть совершенно спокойно. Он сидит, разговаривает, работает, улыбается, но внутри ощущает мелкую вибрацию в груди, животе, руках или ногах. Из-за этого возникает мысль: “Почему меня трясет, если я сейчас вообще не нервничаю?”. Я часто объясняю, что субъективное ощущение спокойствия и состояние нервной системы не обязаны совпадать каждую минуту. Тело может еще некоторое время оставаться в режиме мобилизации даже после того, как сознательно человек уже перестал думать об угрозе...