Вы сейчас, возможно, удивитесь, но эта проблема чаще всего касается женщин, которые панически боятся лишнего веса! Поэтому их жизнь полна жестких ограничений, они часами убиваются на кардио и избегают малейшего роста веса...

Если меня спросить, почему я вешу больше нормы, то легко и не задумываясь могу назвать разные причины лишнего веса, их как минимум 5 причин. Объединять их будет одно – от меня ничего не зависит. Думаю, вам тоже знакомы такие ответы: у меня кость широкая, у нас в семье худых не было и так далее. Это очень удобно: раз от меня ничего не зависит, значит я могу ничего не делать. Но однажды мне перестало нравиться отражение в зеркале. А когда любимые джинсы перестали застегиваться, а подъем на третий этаж заставлял сердце биться в три раза чаще, то я поняла – пора...