Лень сильнее тебя? Узнай, как начать заниматься, если нет сил! Называю упражнения, которые идеальны для старта. Опыт Бубновского
«Я должен выиграть»: как давление результата мешает детям получать радость от спорта — и что с этим делать
«Ты справишься, ты же лучший!» — говорят родители перед стартом. «Надо брать золото», — говорит тренер.
А в голове у ребенка только одно: «А если я не выиграю — я всех разочарую». В спорте часто ценят результат. Медали, очки, места. Но для ребенка это не просто цифры. Это — страх ошибиться, тревожные ночи, слезы после тренировки. Как понять, что давление результата стало слишком тяжелым грузом — и как помочь ребенку не потерять любовь к спорту? В возрасте от 7 до 15 лет дети особенно чувствительны к оценке взрослых...
«Я плакал перед девчонками и говорил: «Простите меня». А на следующий год все повторялось». Евгений Трефилов — о крике, слезах и «золоте» Рио-2016
Великому и ужасному Евгению Трефилову — 70! Тренеру, который на Олимпиаде 2016 своими эмоциями и огненными комментариями влюбил в гандбол всю страну, врачи запрещают работать на площадке, но он не мыслит своего существования вне игры. Накануне юбилея «КП» поговорила с Евгением Васильевичем, чтобы услышать его легендарные истории и еще раз осознать, каким должен быть настоящий тренер. — Как сейчас выглядит ваш день? Есть рутина? — Конечно. Я должен встать полседьмого, а если рано лег — в шесть. Должен выйти во двор, покормить собак, убрать за ними...