Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Говорят, когда в начале 90-х на ТВ появилась передача «90-60-90­», зрительницы взяли сантиметры, обмерили себя и заплакали. Им сказали, что идеал – это то, что в названии программы. А на деле их фигуры оказались безнадежно далеки. То, что эта фраза про 90-60-90 вообще укоренилась, это большая подстава. Потому что в реальности такое практически не встречается и недостижимо даже при больших усилиях. И вообще не равно ни худобе, ни атлетическому телосложению. Давайте начнем с низов – талии и бедер...