Почему постоянно хочется есть | Причины и советы Девочки, признавайтесь честно — сколько раз за день вы заглядываете в холодильник, даже если только что обедали? А может, вы ловите себя на мысли, что рука сама тянется к печеньке или бутерброду, хотя вроде бы и не голодны? Если да, то вы не одиноки. Я сама долгое время мучилась этим вопросом: ем, вроде, нормально, а через час снова хочется что-то пожевать. Казалось бы, что тут сложного? Но когда это превращается в навязчивое состояние, начинаешь задумываться:...

Вы съели полноценный ужин, но через час снова стоите у холодильника и понимаете: это не лёгкий перекус, а дикое желание именно жрать. И лёгкий кефир только раздражает — хочется мяса, колбасы, котлету. Знакомо? Тогда слушайте, что на самом деле говорят врачи. Постоянное ночное чувство голода, особенно тяга к плотной, мясной пище, — это не слабость воли и не вредная привычка. Врачи и диетологи выделяют две основные причины: либо вы недоедаете в течение дня, либо у вас развивается синдром ночной еды — расстройство, которое официально признано в международной классификации болезней (DSM-5)...