Иногда случается так, что даже строгая диета и физические нагрузки не помогают снизить массу тела. Почему при похудении вес стоит на месте что делать – вопрос, который задают на множестве форумов. Часто проблема оказывается в так называемом эффекте плато, у которого есть несколько причин. Поговорим об этом подробнее. Как происходит снижение Кажется, что это все очень просто – достаточно есть меньше и больше двигаться. Но путь к идеальному и совершенному телу значительно сложнее. Мало просто изменить и минимизировать рацион...

Я приветствую всех, кто сейчас на моей странице и читает эту статью! Вопросы снижения веса очень многогранны, свидетельством тому ваши сообщения. В статье за 43-й день Марафона мы начали рассматривать сообщение нашей коллеги по снижению веса с вопросами о том, что снижение веса идет проблематично. Во вчерашней статье мы рассуждали о том, как влияет на этот процесс два разгрузочных дня в течение одной недели, а также о задержке жидкости. Всего из этого сообщения были выделены несколько проблем. Сегодня рассматриваем проблему плохого сна и его влияния на снижение веса: "...