Грусть — это чувство или эмоция? Грусть — это наиболее слабая из негативных эмоций. Она случается у всех и необходимо признать, что грусть естественный процесс восстановления нашего эмоционального состояния. Психика так защищается от перенапряжения. Тут все просто, если сегодня прям очень весело, обычно на следующий день бывает немного грустно и скучаешь по прошлым монетам. Многие путают грусть и депрессию, все же это разные состояния, хотя по факту разница в них только в интенсивности влияния на человека и эмоциональное состояние...

У каждого из нас бывают моменты, когда вроде всё хорошо, а на душе очень грустно, тоскливо, тревожно, одним словом - дискомфортно, хоть плачь.  На самом деле слезы не появляются без причины. Она есть всегда, но мы ее иногда не понимаем. Зачастую мы просто не осознаём травмирующие процессы. Слезы, в большинстве случаев, это реакция на жалость к себе самому. Проблема, которая вызывает жалость к себе, а следом слезы, может быть покрыта тайной, страхом, запретом и т.д. Просто мы хронически не справляемся с чем-то, переживаем из-за своей беспомощности или несостоятельности...