Как часто мы сравниваем свою жизнь с жизнью других и приходим к выводу, что у них все лучше? Почему так происходит и как можно изменить свое отношение к этому? 1. Социальные медиа и идеализация: Одной из основных причин, почему мы считаем, что жизнь других лучше, является идеализация, которую мы видим в социальных медиа. Люди представляют только самые лучшие моменты своей жизни, создавая иллюзию совершенства. Важно понимать, что за этими фотографиями скрывается реальность, в которой у всех есть проблемы и трудности...

Почему мне кажется, что я хуже других, и как это изменить Кажется, что у всех вокруг всё получается: карьерный рост, идеальная семья, путешествия, радость в глазах. А у вас — бесконечное ощущение, что вы недостаточно хороши. Как будто вы находитесь в другой реальности, где всё сложнее, где успех — это случайность, а радость — что-то недостижимое. Вы пытаетесь сделать больше, стать лучше, соответствовать чужим ожиданиям. Но чем больше стараетесь, тем сильнее ощущение, что этого всё равно недостаточно...