Сегодня есть повод, чтобы побыстрее вернуться в кроватку: 12 марта отмечается Всемирный день сна. По этому случаю мы решили разобраться, почему от вина нас тянет в дремоту и стоит ли опустошать бокал красненького на ночь глядя...

Замечали сонный эффект алкоголя? Тогда ставьте 👍 Спиртное действительно ускоряет засыпание, но что потом? А вот что 👇 После засыпания организм переходит в глубокую фазу сна и начинает переработку выпитого. А именно: - расщепляет алкоголь на составляющие; - нейтрализует действие поступивших ядов; - выводит продукты распада... Какой тут отдых? К слову. 150 мл вина 11% крепости будет выводится из организма 4 часа. После глубокого сна начинается фаза быстрого сна. Но после бокала алкоголя она подавлена...