У каждого из нас переодически возникает сильное желание поспать среди дня. Самая распространенная причина — нехватка сна ночью, однако даже обладатели безупречного режима переодически сталкиваются с такой проблемой. Если вы спите достаточно и легко просыпаетесь, а днем все равно испытываете сонливость, это может свидетельствовать о разных нарушениях в работе организма. Рассказываем о пяти основных причинах, из-за которых вам постоянно хочется спать. Питание В неправильном питании кроются причины большей части проблем с самочувствием, и дневная сонливость — не исключение...

Малейшее переедание днем и хочу спать.. Я отлично выспался ночью, но днем опять клонит в сон.. Мне всегда днем хочется спать, но нельзя.. я на работе.. Так в чем причина? Для выявления причины необходимо проанализировать свой режим, рацион, состояние физического и психологического здоровья. Самые распространенные причины: Переутомление. Оно бывает физическим (в случае, если вы устали от статичной работы), психологическим (если вы находитесь в состоянии стресса или на вас оказывают давление, у вас большой объём работы) или совокупность физического и морального переутомления...