Вы когда-нибудь замечали, как будто только встали с постели, а уже через пару часов снова хочется прилечь? Или сидите на совещании, лекции, в метро — и клонит в сон так, что приходится ущипывать себя за руку? Вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с постоянным чувством сонливости, и это не просто «лень» или «недосып на выходных». За этим состоянием могут скрываться разные причины — от банального нарушения режима до серьёзных сбоев в работе организма. Давайте разберёмся по порядку: почему так происходит, какие факторы в этом участвуют и как вернуть себе лёгкость и бодрость...

Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала! Почему же днем так хочется спать, особенно после обеда. Помните поговорку: «Вся жизнь борьба - до обеда с голодом, после обеда со сном». Особенно это проявляется на работе в офисе. А что нам говорят специалисты по этому поводу? А они говорят, что есть как минимум 5 причин дневной сонливости: Причина первая. Вы заболели. Пусть даже просто простыли и чувствуете легкое недомогание. И клонит в сон скорее всего из-за тех лекарств, которые вы принимаете. Что делать? Спать и еще раз спать, советует врач сомнолог...