Некоторые женщины жалуются на плохое самочувствие за несколько дней до начала менструации. Это может быть связано с некоторыми нарушениями в работе внутренних органов, а также с предменструальным синдромом. Наиболее часто наблюдается именно предменструальный синдром, во время которого женщины отмечают резкое ухудшение самочувствия. Следует отметить, что у женщин в возрасте до 25 лет симптомы проявляются в меньшей степени, но с возрастом они постепенно усиливаются. Основные симптомы ПМС Одним из...

Ты не «слишком чувствительная», ты — человек с циклом. Перед месячными многие женщины превращаются в «иную версию себя»: раздражение, слёзы, усталость, обострённая ранимость или, наоборот, уход в глубину. Это не слабость — это биология, психология и (для тех, кто верит) — тёплая, мощная часть женской мистики. В этой статье мы подробно разберём почему так происходит (с научной точки зрения), как это работает в мозге и теле, как эмоции усиливаются, и — главное — какие проверенные и мягкие практики помогут снять напряжение до, во время и после «фазы тени»...