Привет! С вами подкаст Глеба Соломина — подкаст про саморазвитие, бизнес и образование. Недавно у нас в гостях побывал Вячеслав Дубынин, с которым мы обсудили одну из самых обсуждаемых тем последних лет: влияние образа жизни на здоровье нашего мозга. Движение — это жизнь, но, как выясняется, не только для тела, но и для мозга. Вячеслав Дубынин объясняет, что регулярная физическая активность — это не просто способ поддерживать форму, но и мощный инструмент для улучшения когнитивных функций. Мозг, постоянно находящийся в работе, нуждается в движении как в механизме перезагрузки и стимуляции...

Мы тупеем на глазах. Это медицинский факт. И ладно бы просто ослабевали наши когнитивные функции — в конце концов, с кем не бывает, особенно после ковида. Зло заключается в том, что мы не хотим признавать собственной глупости и даже наоборот: многие наши сограждане совершенно серьезно считают себя самыми умными. Если вы тоже о себе такого высокого мнения, не торопитесь со мной спорить в стилистике: «Сама дура, а я самый умный на свете и знаю буквально все буквально обо всем!». Если вы так подумали — это звоночек! Если нет, примите мои поздравления — вас еще можно спасти...