Мы тупеем на глазах. Это медицинский факт. И ладно бы просто ослабевали наши когнитивные функции — в конце концов, с кем не бывает, особенно после ковида. Зло заключается в том, что мы не хотим признавать собственной глупости и даже наоборот: многие наши сограждане совершенно серьезно считают себя самыми умными. Если вы тоже о себе такого высокого мнения, не торопитесь со мной спорить в стилистике: «Сама дура, а я самый умный на свете и знаю буквально все буквально обо всем!». Если вы так подумали — это звоночек! Если нет, примите мои поздравления — вас еще можно спасти...

В современном мире, где информационная нагрузка постоянно растет, понимание того, какие факторы влияют на наши когнитивные способности, становится критически важным. От питания и сна до физической активности и окружающей среды — многое влияет на наш интеллект и способность к решению задач. В статье выписаны различные аспекты, влияющих на интеллект, и рекомендации по их оптимизации для поддержания когнитивных функций на высоком уровне. Интеллект как способность применять опыт для решения задач является основой нашей способности к обучению и адаптации...