Почему тишина в голове пугает — и как с этим быть? Вы приходите к психологу, чтобы наконец выдохнуть и немного успокоиться. А потом случается вот это: мысли будто замирают, шум в голове стихает — и вместо облегчения накатывает тревога. Хочется срочно включить подкаст, проверить ленту, начать что-то гуглить. Потому что тишина вдруг кажется не покоем, а чем-то опасным. Если это про вас — вы не одиноки. И точно не «какой-то не такой». Страх внутренней тишины — очень частый спутник тревоги. Что вообще происходит? ➡️Мозг любит предсказуемость...