Менструация - это зеркало здоровья женщины. Если цикл вдруг съехал или месячные стали обильнее, не стоит ждать, что всё само наладится. Организм всегда даёт сигналы, просто мы не всегда их слышим. Менструальный цикл зависит от работы сразу нескольких систем головного мозга, щитовидной железы, яичников и надпочечников. Любой стресс, болезнь или гормональный сбой может нарушить этот тонкий механизм. Самые распространённые причины: Даже небольшие изменения в питании или климате могут временно сдвинуть цикл, но если нарушения повторяются нужно обратиться к врачу...

Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...