Многие люди, страдающие от хронической тревоги, замечают странную закономерность: стоит понервничать, как шея становится каменной, а плечи словно прижимаются к ушам. Со временем эта зона начинает сильно и монотонно болеть. Это не случайность и не выдумка. Напряжение в шее и плечах при тревоге — это абсолютно закономерный процесс, который имеет под собой четкое физиологическое и психологическое обоснование. Давайте разберем, почему так происходит и как вернуть телу легкость. Почему тело выбирает именно...