О пользе овсянки известно давно. И англичанам, и бабушкам. Ученые также говорят о ней. По их словам, овсянка снижает уровень холестерина, способствует похудению и помогает поддерживать здоровье кишечника. 🔝 Вот некоторые из преимуществ употребления овсянки на завтрак. Овсянка — полезный завтрак, богатый сложными углеводами (в том числе клетчаткой), витаминами и минералами. Именно с кашей вкуснее всего есть орехи, семечки и фрукты – это сытное и наполняющее энергией сочетание. В следующий раз, когда...

Овсянка уже считается традиционным блюдом на завтрак для большинства семей по всему миру, и правда, ведь она так надолго дает чувство сытости и в ней столько полезных веществ. А еще хлопья приятные на вкус, например в наших отзывах пишут, что хлопья от Сташевское едят даже дети с удовольствием. Но правда ли она так полезна? И какие виды овсянки лучше выбрать? На эти вопросы ответим в этой статье. Приятного чтения. На нашем здоровье отражается очень много факторов. Например: плохая экология, употребление вредной пищи, стрессы...